Suelta el vaso

Una psicóloga en una reunión grupal levantó un vaso de agua y preguntó

- ¿Cuánto pesa este vaso?

las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos, pero ella respondió:

- Depende de cuanto tiempo lo sostengo: Si lo sostengo un minuto no pesa casi nada, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado se vuelve.

Y continuó:

- Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato no pesan, si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el días se pueden enquistar y no nos dejan centrarnos en las soluciones. Preocuparnos en exceso absorbe nuestras energías y nos agota. Está muy bien ser consciente de los problemas, dificultades y riesgos, pero sin llenar la cabeza de preocupaciones por mucho tiempo.

Hay que saber soltar el vaso a tiempo